woman sites

<1>ΟΙ ΠΙΟ ΦΥΣΙΚΕΣ ΜΑΣΚΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ

<2>Μάσκες με φυσικά συστατικά για όμορφα μαλλιά

υγιεινή διατροφή

Η Παραδοσιακή Μεσογειακή Διατροφή

ζωδια 2011

Θεραπευτικα βοτανα-Δυόσμος-Γαϊδουράγκαθο- Ταραξακος- Τσουκνίδα

δροσερη σαλατα

γυμναστικη και υγεια

ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ΚΑΙ ΒΟΤΑΝΑ

Η κυτταρίτιδα είναι ένα θέμα που απασχολεί σε πολύ μεγάλο ποσοστό τον γυναικείο πληθυσμό των δυτικών κοινωνιών.
Αν και το θεωρούμε πρόβλημα αισθητικής, εν τούτοις η εμφάνισή της θα έπρεπε αν μας ανησυχεί, μια και αποτελεί ένδειξη της εσωτερικής ρύπανσης του οργανισμού.
Η κακή κυκλοφορία του αίματος και η κακή λειτουργία της λέμφου δυσκολεύουν την αποβολή των τοξινών από τους ιστούς με αποτέλεσμα να κατακρατά ο οργανισμός υγρά και να δημιουργεί και να αποθηκεύει λίπος σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος.
Το ότι η κυτταρίτιδα είναι κυρίως γυναικείο πρόβλημα, οφείλεται στο γεγονός ότι το γυναικείο σώμα είναι πλούσιο σε θηλυκές ορμόνες, οι οποίες έχουν την τάση να δημιουργούν και να αποθηκεύουν λίπος για την περίοδο που αυτό θα χρειαστεί (πχ κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης). Η δε αρχική εμφάνιση της κυτταρίτιδας εντοπίζεται σε περιόδους ορμονικών διαταραχών ή μεταβολών, όπως στην εφηβεία, κατά την εγκυμοσύνη ή με την εμμηνόπαυση.
Στις δυτικές κοινωνίες έχει στηθεί μια ολόκληρη βιομηχανία για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, με ινστιτούτα να προσφέρουν λεμφικό μασάζ, θαλασσοθεραπεία, βελονισμό, ηλεκτρολιπόλυση ή και άλλες πρακτικές. Μην εκπλήσσεστε όμως από τα ενδεχομένως φτωχά ή προσωρινά αποτελέσματα των πρακτικών και μεθόδων αυτών. Εάν δεν εμπλακείτε ενεργά, δεν θα έχετε τα αποτελέσματα που θα επιθυμούσατε. Και όταν λέμε ενεργά, εννοούμε άσκηση και καλή διατροφή…


ΑΣΚΗΣΗ

Για όποιον δεν ασκείται ήδη, θα ήταν αφελές να προσπαθήσουμε να τον πείσουμε ότι θα του κάνει καλό. Άλλωστε η άσκηση έχει συνδεθεί στο μυαλό των περισσοτέρων μας με γυμναστήρια, αερόβιες ασκήσεις, γιόγκα, πιλάτες και ένας θεός ξέρει τι άλλο είναι κατά καιρούς της μόδας.
Μας διαφεύγει όμως το πιο απλό: άσκηση είναι και μια μικρή βόλτα με ένα φιλικό πρόσωπο ή με τον σύντροφό σας. Εκτός του ότι το περπάτημα είναι ο πιο φυσικός τρόπος άσκησης, θα βοηθήσει πάρα πολύ και στην βελτίωση της ψυχολογίας σας.
Ξεκινήστε με μια μικρή βόλτα και με την πάροδο του χρόνου και σταδιακά αυξήστε την διάρκειά της. Θα εκπλαγείτε με το πόσο γρήγορα και ανώδυνα θα βελτιωθεί η φυσική σας κατάσταση.
Η καλύτερη μορφή άσκησης όμως είναι το κολύμπι, γιατί γυμνάζεται όλο το σώμα ταυτόχρονα. Και μια όσο χρονικό διάστημα είναι ο καιρός πρόσφορος, επωφεληθείτε της ευκαιρίας. Δροσιστείτε και ασκηθείτε ταυτόχρονα.


ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αναφορικά με την διατροφή, δεν θα μπορούσα να σας πω κάτι που δεν έχετε ακούσει ήδη πολλές φορές. Μια ισορροπημένη διατροφή που θα περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά, είναι το Α και το Ω για την καλή υγεία μας.
Οι βιταμίνες, τα μέταλλα, οι φυτικές ίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν τα φρούτα και τα λαχανικά, εκτός από την γενικότερη προστασία του οργανισμού, συμβάλλουν και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. 
Ιδιαίτερα ευεργετικά λόγω των θρεπτικών συστατικών που περιέχουν είναι το σπανάκι, οι ντομάτες, οι πιπεριές, τα καρότα, τα λεμόνια, τα πορτοκάλια, τα μανταρίνια, τα κεράσια και οι φράουλες. Βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού και ως εκ τούτου είναι οι σύμμαχοί σας στον πόλεμο κατά της κυτταρίτιδας.

ΒΟΤΑΝΑ

Η ισορροπημένη διατροφή και η γυμναστική θα φέρει αποτελέσματα, χρειάζεται όμως χρόνος για να γίνουν αυτά εμφανή. Στην φαρέτρα των όπλων σας θα μπορούσατε να προσθέσετε και το φαρμακείο της φύσης για συντονισμένη δράση και καλύτερα αποτελέσματα.
Εκτός από τα διουρητικά βότανα που ήδη αναφέραμε σε προηγούμενο άρθρο μας που βοηθούν στην αποτοξίνωσή μας, θα παρουσιάσουμε σήμερα και κάποια άλλα βότανα και φυτά για εσωτερική και εξωτερική χρήση που παρουσιάζουν ευεργετική δράση και ενδεχομένως σας εκπλήξουν.


ΑΓΡΙΑΔΑ

Είναι το γνωστό και πολύ ενοχλητικό σε όλους μας ζιζάνιο των αγρών και των κήπων. Είναι πολύ κοινό στην Ελλάδα και στις υπόλοιπες Μεσογειακές χώρες και η θεραπευτική του δράση είναι γνωστή και καταγεγραμμένη ήδη από την εποχή του  Διοσκουρίδη, τον 1ο αιώνα μ.Χ. Κατά τόπους το συναντάμε με ονομασίες όπως  άγλωσσο, αούστας, άργαστη, κλπ.

Τα φύλλα της, αλλά κυρίως οι ρίζες της περιέχουν, μεταξύ άλλων, βιταμίνες Α και Β, τριτισίνη, ινοσιτόλη, σιλικούχο κάλιο, σίδηρο και πτητικά έλαια. Τα συστατικά αυτά καθιστούν την αγριάδα ένα σημαντικό διουρητικό και ένα βότανο που καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες. Πέραν αυτού έχει καταγραφεί ότι είναι αποτελεσματική στην καταπολέμηση της πέτρας της χολής, στους κολικούς του νεφρού, στην ρύθμιση της χοληστερίνης, ενώ δρα σαν αντισηπτικό και αντιφλεγμονώδες στην κυστίτιδα, ουρηθρίτιδα, προστατίτιδα, στους ρευματισμούς και σε ασθένειες του δέρματος.

Συλλέξτε το φυτό την άνοιξη ή το φθινόπωρο. Αφού το πλύνετε καλά, κόψτε και κρατήστε τις ρίζες, δέστε τες σε δέσμες και κρεμάστε τες σε μέρος δροσερό και σκιερό για δύο περίπου εβδομάδες, ώσπου να ξεραθούν. Μετά από αυτό το στάδιο, μπορείτε να διατηρήσετε το βότανο για 2 έως 3 χρόνια, αρκεί το σημείο που θα αποθηκευτεί να μην έχει υγρασία. 


ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΚΑΙ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ

Για την παρασκευή αφεψήματος χρησιμοποιούμε 2 κουταλάκια του τσαγιού ρίζες για κάθε φλιτζάνι νερού, τις οποίες βράζουμε για 2 λεπτά και αφήνουμε με σβησμένη φωτιά για 15 περίπου λεπτά. Σουρώνουμε το μείγμα και το πίνουμε. Καλό είναι να κάνουμε χρήση πρωί, μεσημέρι και βράδυ με άδειο στομάχι.


ΙΠΠΟΚΑΣΤΑΝΕΑ

Πρόκειται για το δέντρο Αγριοκαστανιά. Είναι ιθαγενές δέντρο των Ινδιών και μεταφυτεύτηκε στην Ευρώπη μόλις μετά τον 16ο αιώνα. Σήμερα ευδοκιμεί σε μια ευρύτερη περιοχή από την κεντρική και νότια Ευρώπη μέχρι την Ινδία. Αν και οι καρποί του μοιάζουν με τα κάστανα, εντούτοις τα αγριοκάστανα δεν τρώγονται. Όπως δηλώνει και το όνομά του, τα αγριοκάστανα χρησιμοποιούνταν κατά τους ιστορικούς χρόνους για την θεραπεία των ενοχλημάτων που εντόπιζαν στον θώρακα των αλόγων, κυρίως του βήχα.
Η ιπποκαστανέα παρουσιάζει άφθονες θρεπτικές ουσίες, τόσο στον φλοιό, όσο και στα άνθη, στα φύλλα και στους καρπούς του δέντρου. Τα αγριοκάστανα έχει αποδειχθεί ότι έχουν αποτελεσματική δράση κατά των προβλημάτων του κυκλοφορικού συστήματος. Πιο συγκεκριμένα, παρατηρήθηκε ότι ενισχύει τα τοιχώματα των αγγείων, με συνέπεια να ανακουφίζει από συμπτώματα πόνων και μυρμηγκιάσματος των κάτω άκρων. 
Τα τελευταία χρόνια παρατηρήθηκε και ευεργετική εξωτερική χρήση κατά δερματολογικών προβλημάτων. Αναγεννά και δυναμώνει τα κύτταρα της επιδερμίδας και είναι πολύτιμος σύμμαχος σε προβλήματα αισθητικής, όπως κατά της κυτταρίτιδας και κατά της γήρανσης του δέρματος.


ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΚΑΙ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ

Α. Εσωτερική χρήση κατά της θρομβοφλεβίτιδας:

Με τους καρπούς του δέντρου, τα αγριοκάστανα, μπορείτε να παρασκευάσετε ένα βάμμα (βλέπετε τρόπο παρασκευής «βάμματος» στην εισαγωγή). Το βάμμα ιπποκαστανέας έχει αποδειχθεί ότι μαλακώνει σταδιακά και τελικά διαλύει τους θρόμβους που έχουν σχηματιστεί στα αιμοφόρα αγγεία, μειώνει τους πόνους και ελαττώνει τα πρηξίματα στα πόδια. Μην κάνετε χρήση πάνω από ένα κουταλάκι της σούπας διαλυμένο σε νερό την μέρα.


ΠΡΟΣΟΧΗ

Θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στην χρήση του βάμματος γιατί αραιώνει το αίμα. Η αλόγιστη χρήση του μπορεί να προκαλέσει εσωτερικές αιμορραγίες!!!

Β. Εξωτερική χρήση κατά της κυτταρίτιδας

Για να παρασκευάσουμε μια κρέμα κατά της κυτταρίτιδας θα χρειαστούμε:
•    Ένα ποτηράκι (σφηνάκι) βάμματος αγριοκάστανου
•    10 κουταλιές λανολίνης
•    100 γραμμάρια βαζελίνης

Σε μπεν μαρι προσθέτουμε σε ανοξείδωτο σκεύος την λανολίνη και την βαζελίνη και ανακατεύουμε μέχρι να λιώσουν και να ομογενοποιηθούν. Αποσύρουμε από την φωτιά και προσθέτουμε το βάμμα αγριοκάστανου. Ανακατεύομε με αργές κινήσεις μέχρι να αρχίσει να κρυώνει το μείγμα μας. Έχουμε την τέλεια κρέμα κατά της κυτταρίτιδας. Την βάζουμε σε κεραμικό βαζάκι και την φυλάμε σε δροσερό μέρος.


ΠΡΟΣΟΧΗ
Καλό θα είναι η επάλειψη της κρέμας να γίνεται από τα άκρα προς τον κορμό (από κάτω προς τα πάνω) με απαλές, κυκλικές  κινήσεις. 
ΔΕΝ πρέπει να χρησιμοποιείται σε δέρμα με πληγές, εκδορές ή σκασίματα, γιατί οι σαπωνίνες που περιέχονται στο βάμμα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό της επιδερμίδας.



ΘΥΜΑΡΙ

Το Θυμάρι ή thymus vulgaris είναι ένας χαμηλός και ανθεκτικός θάμνος με μοβ άνθη με έντονο άρωμα στις κορυφές των κλαδιών. Για την προέλευση του ονόματός του υπάρχουν πολλές εκδοχές, κατά  την επικρατέστερη όμως προέρχεται από το αρχαιοελληνικό ρήμα «θύω», που μεταξύ άλλων σημαίνει «θυσιάζω», «προσφέρω».

Εμφανίζεται στο βόρειο ημισφαίριο και συχνά σε άγονα μέρη με χαμηλό υψόμετρο και ανθίζει από τον Μάιο έως τις αρχές του φθινοπώρου, κυρίως όμως τον Ιούνιο και Ιούλιο. Στην αρχαία Αίγυπτο το χρησιμοποιούσαν σαν αρωματικό αλλά και βαλσαμωτικό, ενώ οι αρχαίοι Έλληνες κυρίως σαν απολυμαντικό. Οι Ρωμαίοι στρατιώτες συνήθιζαν να χαλαρώνουν μετά από μάχες ή επίπονες πορείες σε αρωματισμένο με θυμάρι ζεστό νερό, για να επανακτήσουν το σφρίγος και την ενεργητικότητά τους. 

Μακρύς είναι ο κατάλογος με τις θεραπευτικές του δράσεις: Σπουδαίο αντισηπτικό και διουρητικό, εξαιρετικό για την θεραπεία λοιμώξεων του αναπνευστικού, κατευναστικό για τους σπασμούς του εντέρου και των κωλικών, αποκαθιστά την χλωρίδα του εντέρου και δρα ρυθμιστικά στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα με το να αμβλύνει τους πόνους της περιόδου και να θεραπεύει μολύνσεις. Με τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και επιβραδύνει την διαδικασία της γήρανσης και των εκφυλιστικών ασθενειών.


ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΚΑΙ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ

Συλλέξτε το θυμάρι την περίοδο της ανθοφορίας του. Μπορείτε να το αποξηράνετε, σύμφωνα με την διαδικασία που έχουμε περιγράψει ήδη, ή να παρασκευάσετε ένα βάμμα.

Α. Εσωτερική χρήση

•    Παρασκευάστε ένα αφέψημα με τριμμένο, αποξηραμένο θυμάρι. Μια κουταλιά του γλυκού θυμάρι σε μια κούπα νερό είναι αρκετό. Μόλις αρχίσει να βράζει το κατεβάζουμε από την φωτιά και το αφήνουμε για 10 με 15 λεπτά να κρυώσει. Σουρώνουμε και το πίνουμε.

Το αφέψημα θυμαριού ενδείκνυται για προβλήματα στομάχου και εντέρων, ανακουφίζει από τον βήχα, το συνάχι και την γρίπη και τονώνει το νευρικό σύστημα.
•    Με τα αποξηραμένα κλαδιά του θυμαριού παρασκευάστε μια μαρινάτα για τα κρέατα. Η γεύση τους θα είναι εξαιρετική και παράλληλα θα προσλάβει ο οργανισμός σας τα θρεπτικά συστατικά του θυμαριού.

Σε ένα λίτρο λευκό κρασί προσθέτουμε ένα ματσάκι θυμάρι, μερικές σκελίδες σκόρδο (2-3), μερικά φύλλα δάφνης και μερικά μοσχοκάρφια. Αφήστε τα κρέατα στην μαρινάτα αυτή για αρκετές ώρες στο ψυγείο, πριν τα μαγειρέψετε.

Β. Εξωτερική χρήση

Αφού παρασκευάσετε βάμμα, με την διαδικασία που έχουμε περιγράψει στην εισαγωγή μας, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως εξής:

•    Να κάνετε τοπικές εντριβές στα κουρασμένα άκρα σας. Ανακουφίζει από τους μυϊκούς πόνους και αναζωογονεί.  
•    Η θερμαντική δράση του βάμματος όμως και τα θρεπτικά συστατικά του είναι ιδανικά και για εντριβές στην περιοχή που παρουσιάζονται προβλήματα κυτταρίτιδας. Με απαλές, κυκλικές κινήσεις από τα άκρα προς τον κορμό κάντε σε τακτά χρονικά διαστήματα μασάζ. Θα προκληθεί υπεραιμία με ευεργετικές για την τόνωση του δέρματος και την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας συνέπειες.
•    Λίγες σταγόνες βάμματος σε νερό αρκούν για την παρασκευή ενός καθαριστικού των επιφανειών του σπιτιού σας. Καθαρίζει, απολυμαίνει και χαρίζει ένα ευχάριστο άρωμα.

Το αιθέριο έλαιο που μπορείτε να προμηθευτείτε από τα φαρμακεία, καταπολεμά την φαγούρα από τσιμπήματα εντόμων,  ενώ η εντριβή με μερικές σταγόνες στην κροταφική περιοχή ανακουφίζει από πονοκεφάλους και ημικρανίες. 

ΠΡΟΣΟΧΗ

Πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικές αναφορικά με την εσωτερική χρήση του θυμαριού. Όσο και αν είναι θεαματικές οι θεραπευτικές του ιδιότητες, η συνεχής χρήση του μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υπερλειτουργίας του θυρεοειδή, αλλά και πιθανή δηλητηρίαση. Τα κύρια συμπτώματα της δηλητηρίασης είναι ο έμετος, οι ζαλάδες και η διάρροια. 
Επίσης δεν θα πρέπει να επιχειρείται μασάζ με βάμμα σε περιοχή που παρουσιάζονται ευρυαγγείες, γιατί κάτι τέτοιο θα επέτεινε το πρόβλημα!



ΣΙΝΑΠΙ

Πρόκειται για ένα φυτό που το συναντάμε στην Ευρώπη, την Ασία και την Αμερική με τρεις διαφορετικές μορφές: Το άσπρο, το μαύρο και το άγριο. Το άσπρο σινάπι ευδοκιμεί με ξηρά και ηλιόλουστα κλίματα και σε ασβεστολιθικά πετρώματα και έχει κίτρινα άνθη με περίοδο ανθοφορίας μεταξύ Ιουνίου και Οκτωβρίου. Το μαύρο ευδοκιμεί σε χωράφια, ανθίζει μεταξύ Ιουνίου και Σεπτεμβρίου και τα άνθη του είναι επίσης κίτρινα.  Τα δύο αυτά είδη καλλιεργούνται, και από τους σπόρους τους παρασκευάζεται η γνωστή σε όλους μας μουστάρδα. Το άγριο σινάπι είναι αυτοφυές και συναντάται κυρίως στις Μεσογειακές χώρες σαν παράσιτο σε αγρούς ή σε εγκαταλειμμένες περιοχές. Είναι η πολύ γνωστή μας βρούβα.

Η ευεργετική δράση του σιναπιού ήταν γνωστή από την εποχή του Ιπποκράτη, ενώ κατά τον Μεσαίωνα το χρησιμοποιούσαν σαν φυσικό συντηρητικό των τροφών. Λόγω των καταπραϋντικών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του χρησιμοποιείται ευρύτατα στην φαρμακολογία.  

Οι σπόροι του περιέχουν φυτικά έλαια και την μυροσίνη, ένα ισχυρό υδρολυτικό ένζυμο. Όταν ξεραθούν οι σπόροι, τους κονιορτοποιούμε, του αναμειγνύουμε με νερό και τότε προκαλείται μια χημική αντίδραση με την μυροσίνη, αποτέλεσμα της οποίας είναι ένα έλαιο με ερεθιστική οσμή και καυτερή γεύση. Αυτό το έλαιο αποτελεί και την βάση της μουστάρδας.

Α. Εσωτερική χρήση

Προμηθευτείτε από το φαρμακείο της γειτονιάς σας αιθέριο έλαιο από λευκό σινάπι. Πίνοντας μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου αραιωμένες σε ένα ποτήρι νερό σε κάθε γεύμα, θα έχετε λύσει το θέμα της δυσκοιλιότητας. Προσοχή όμως, η υπερβολική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες διάρροιες…

Β. Εξωτερική χρήση

1. Παρασκευάσετε ένα κατάπλασμα που θα σας ανακουφίσει από φλεγμονές και ερεθισμούς, αλλά θα αποδειχθεί και πολύτιμος σύμμαχος σας στον πόλεμο κατά της κυτταρίτιδας με την υπεραιμία που προκαλεί.  


ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Πολτοποιήστε στο μπλέντερ σπόρους άσπρου σιναπιού και προσθέστε τόσο νερό ή λάδι, ώστε να σχηματιστεί μια πολτώδης μάζα. Η ποσότητα σιναπόσπορου που θα χρησιμοποιήσετε εξαρτάται από την συνολική επιφάνεια που θέλετε να καλύψετε. Χρησιμοποιείστε μια λωρίδα από λεπτό και αραιό ύφασμα και τοποθετήστε τον πολτό στο μισό ύφασμα. Με το υπόλοιπο καλύψτε τον πολτό και τοποθετήστε την κομπρέσα στην περιοχή που σας ενδιαφέρει. Αφήστε το κατάπλασμα το πολύ για ένα 20λεπτο. Θα διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και θα «καεί» το τοπικό λίπος.


ΠΡΟΣΟΧΗ
Επειδή ο σιναπόσπορος είναι ιδιαίτερα καυστικός και μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στην επιδερμίδα σας, συνιστάται το κατάπλασμα να μην είναι σε άμεση επαφή με την επιδερμίδα σας. Για τον λόγο αυτό δεν συνιστάται και η πολύ συχνή ή η παρατεταμένη  χρήση του στα ίδια σημεία.

2. Προσθέστε λίγους σπόρους λευκού σιναπιού στην λεκάνη για το ποδόλουτρό σας. Θα νιώσετε εξαιρετική ανακούφιση!



ΚΙΣΣΟΣ

Είναι το γνωστό σε όλους μας καλλωπιστικό φυτό. Αν και δεν θεωρείται παράσιτο, χρησιμοποιεί τα δέντρα ή οποιοδήποτε άλλο φυτό ή αντικείμενο βρει πρόσφορο για να αναρριχηθεί και να βρει το φως. Ανθίζει το φθινόπωρο και τα άνθη του μεταμορφώνονται τον χειμώνα σε μαύρες μπίλιες, που αποτελούν και τους καρπούς του φυτού.

Ο κισσός ήταν σύμβολο μακροβιότητας, χαράς και ζωτικότητας κατά την αρχαιοελληνική περίοδο, συνδεδεμένο στενά με την λατρεία του Διονύσου. Οι γιατροί της εποχής το θεωρούσαν ένα από τα καλύτερα παυσίπονα και το χορηγούσαν σε σοβαρά προβλήματα εντέρων και σαν αναλγητικό. 

Το εσωτερικό τμήμα του κορμού (αφού αφαιρεθεί ο εξωτερικός φλοιός) παρατηρήθηκε ότι έχει εξαιρετικές αντισπασμωδικές και αποχρεμπτικές ιδιότητες. Όσο για τα φύλλα, έχουν αντιβακτηριδιακές και αντιοιδηματικές ιδιότητες, και για τον λόγο αυτό χρησιμοποιούνται σε δερματίτιδες, εγκαύματα, ρευματικούς πόνους, κα. Μια από τις ιδιότητες των φύλλων του κισσού είναι να λιώνει το λίπος και ως εκ τούτου να καταπολεμά την κυτταρίτιδα. Προσοχή όμως στους καρπούς του φυτού. Είναι δηλητηριώδεις! 


ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ

1. ΛΟΥΤΡΟ ΜΕ ΦΥΛΛΑ ΚΙΣΣΟΥ
Κόψτε αρκετά φύλλα κισσού (σε ποσότητα περίπου όσο μια γεμάτη πλαστική σακούλα του supermarket), τα πλένετε καλά και τα ρίχνετε σε μια κατσαρόλα με καυτό νερό. Τα αφήνετε εκτός φωτιάς για 4-5 ώρες, στραγγίζετε το περιεχόμενο και το υγρό που θα πάρετε θα το προσθέσετε στην γεμάτη  μπανιέρα σας. Χαλαρώστε και αυτό θα κάνει την δουλειά του… Για καλύτερα αποτελέσματα επαναλάβατε έως 2 φορές την εβδομάδα.

2. ΚΟΜΠΡΕΣΕΣ ΜΕ ΦΥΛΛΑ ΚΙΣΣΟΥ

Βράστε 150 περίπου γραμμάρια φύλλων κισσού σε μια μικρή κατσαρόλα γεμάτη νερό  για 10 με 15 λεπτά. Αφού στραγγίσετε, κάντε κομπρέσες στα προβληματικά σημεία. Κάντε την διαδικασία αυτή εάν είναι δυνατόν καθημερινά. Τα αποτελέσματα θα φανούν μετά από κάποιες βδομάδες.

3. ΚΡΕΜΑ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ

Θα χρειαστούμε για την παρασκευή της κρέμας:

- Ένα τέταρτο της κούπας του Nescafe έλαιο ψυχρής έλασης (αμυγδαλέλαιο είναι το πιο κοινό ή σταφιδέλαιο, jojoba, κλπ)
- 2 κουταλάκια του γλυκού κερί μέλισσας
- Ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού βόρακα 
- Ένα τέταρτο της κούπας του Nescafe βάμμα κισσού (βλέπε στην εισαγωγή τρόπο παρασκευής του βάμματος)

Σε ένα μπεν μαρί τοποθετούμε δύο αποστειρωμένα πυρίμαχα σκεύη (αποστείρωση με καυτό νερό και ξύδι ή στους 100 βαθμούς στον φούρνο μας για 10 με 15 λεπτά). Στο ένα σκεύος προσθέτουμε το έλαιο με το κερί και στο άλλο το βάμμα κισσού με τον βόρακα. Όταν διαλυθεί-λιώσει το κερί και ο βόρακας, τα απομακρύνουμε από την φωτιά και ρίχνουμε το βάμμα του κισσού με τον βόρακα στο σκεύος με το λάδι και το μέλι. Ανακατεύουμε αρκετή ώρα μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα και να σχηματίσουν μια λευκή κρέμα.

Καλό θα είναι να έχουμε και τα δύο σκεύη στο ίδιο μπεν μαρί, γιατί έτσι και τα δύο μείγματα θα έχουν την ίδια θερμοκρασία και θα είναι πιο εύκολη η επεξεργασία τους σε τελικό στάδιο.

Αφού κρυώσει η κρέμα, μπορούμε να προσθέσουμε 15 με 20 σταγόνες από αιθέρια έλαια (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ευκάλυπτο ή κέδρο ή δενδρολίβανο, ή και περισσότερα του ενός σε συνδυασμό), καθώς και 4-5 σταγόνες από αιθέριο έλαιο τσαγιόδεντρου, σαν φυσικό συντηρητικό. 
Τοποθετήστε την κρέμα σας σε αποστειρωμένο βαζάκι και φυλάξτε την σε δροσερό μέρος. Μετά από λίγες βδομάδες εφαρμογής θα δείτε την κυτταρίτιδά σας να υποχωρεί και το δέρμα σας να συσφίγγει.




ΦΥΚΙΑ ΘΑΛΑΣΣΗΣ

Τα θαλάσσια φύκια είναι αναπόσπαστο τμήμα του υγρού στοιχείου που περιβάλλει την χώρα μας και κατά την εδραιωμένη αντίληψη μας, θα μπορούσαν και να λείπουν από τα κρυστάλλινα νερά μας.  Σε άλλους πολιτισμούς όμως, κάποιες ποικιλίες φυκιών αποτελούν σημαντικό τμήμα της παραδοσιακής τους δίαιτας.

Υπάρχουν πάνω από 10.000 είδη θαλάσσιων φυκιών, πολλά από τα οποία είναι βρώσιμα και χρησιμοποιούνται ευρύτατα στην  Κινέζικη, Ιαπωνική, Κορεατική αλλά και Ευρωπαϊκή κουζίνα, κυρίως της Βόρειας Ευρώπης.

Καθώς τα φύκια απορροφούν ανόργανα στοιχεία από τον βυθό της θάλασσας, είναι «προικισμένα» με 60 έως 70 διαφορετικές νιτροφωσφορικές ενώσεις και χημικά στοιχεία. Περιέχουν μεγάλες ποσότητες ασβεστίου και σιδήρου, ενώ το ιώδιο τους είναι απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Κάποιες ποικιλίες είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες, ενώ περιέχουν βιταμίνες Α, C, Ε και Β12 σε ικανοποιητικές ποσότητες.

Τα θαλάσσια φύκια χρησιμοποιήθηκαν και χρησιμοποιούνται εκτενώς στην κινεζική ιατρική, αλλά στον Δυτικό κόσμο βρίσκεται σε αρχικό στάδιο η έρευνα για τις ιαματικές τους ιδιότητες. Έχουν ήδη ανιχνευτεί ευεργετικές επιδράσεις στο πεπτικό σύστημα και στον μεταβολισμό των λιπιδίων, καθώς και αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση. Στην χώρα μας κυκλοφορούν στο εμπόριο φύκια υπό μορφή σκόνης και θεωρούνται το πιο αποτελεσματικό όπλο κατά της κυτταρίτιδας, γιατί η δράση τους είναι άμεση και θεαματική.


ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ

1.    ΚΑΤΑΠΛΑΣΜΑ ΜΕ ΦΥΚΙΑ

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε σκόνη φυκιών με νερό, σε ποσότητα ανάλογη της περιοχής που θέλουμε αν καλύψουμε, ώστε να σχηματιστεί ένα κατάπλασμα. Αλείφουμε την περιοχή που θέλουμε και την καλύπτουμε με μεμβράνη της κουζίνας. Αφήνουμε τα φύκια να δράσουν για 15 με 20 λεπτά και ξεπλένουμε με κρύο νερό. Μπορείτε να το επαναλάβετε για 3 φορές την βδομάδα, για όσο διάστημα θέλετε ώστε να επιτύχετε το αποτέλεσμα που σας ικανοποιεί.

2. ΜΠΑΝΙΟ ΜΕ ΦΥΚΙΑ (ΚΑΙ ΙΩΔΙΟΥΧΟ ΑΛΑΤΙ)

Γεμίζετε την μπανιέρα σας με ζεστό νερό και ρίχνετε 6 κουταλιές της σούπας φύκια σε σκόνη. Χαλαρώστε και αφήστε τα φύκια να ενεργήσουν. Το ιώδιο και τα μεταλλικά άλατα διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και βοηθούν στο αδυνάτισμα και την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Εναλλακτικά μπορείτε να προσθέσετε στο νερό και 250 γραμμάρια χοντρό ιωδιούχο αλάτι. Το αλάτι έχει σαν αποτέλεσμα να συσφίγγει το δέρμα.




ΣΑΠΟΥΝΙ

ΙΣΤΟΡΙΑ
Η νεώτερη τάση στην Αμερική και την Ευρώπη είναι η επαναφορά του χειροποίητου, σπιτικού σαπουνιού στην καθημερινή χρήση. Πριν σας παρουσιάσουμε όμως διάφορους τρόπους παρασκευής σαπουνιού, ας γνωρίσουμε την μακραίωνη ιστορία του.

Η ιστορία του σαπουνιού είναι μακρά αλλά καθόλου ξεκάθαρη. Ένα υλικό που μοιάζει με σαπούνι βρέθηκε σε μια ανασκαφή στην Βαβυλώνα και χρονολογείται από το 2800 πΧ. Περιγραφή για την παρασκευή σαπουνιού έχει εντοπιστεί και σε αιγυπτιακό πάπυρο από το 1500 πΧ. Οι Κέλτες πιστεύουν ότι είναι οι πρώτοι άνθρωποι που χρησιμοποίησαν το σαπούνι για την προσωπική του υγιεινή, ενώ οι Γάλλοι επαίρονται ότι χρησιμοποίησαν για πρώτη φορά το ελαιόλαδο στην παρασκευή του.

Υπάρχει όμως και Ελληνικός Μύθος για την καταγωγή του σαπουνιού. Σύμφωνα με αυτόν, το σαπούνι έλκει την καταγωγή του από το νησί της Λέσβου και ανακαλύφθηκε τυχαία, όπως έγιναν άλλωστε όλες οι μεγάλες ανακαλύψεις και εφευρέσεις στην ιστορία της ανθρωπότητας.

Κατά τον Μύθο λοιπόν, παρατήρησαν ότι μετά από ισχυρές νεροποντές, έρεε ένα κιτρινωπό ρυάκι από έναν βωμό της θεάς Αρτέμιδος στο νησί της Λέσβου προς το κοντινότερο ποτάμι. Οι γυναίκες που έτυχε να πλένουν τα ρούχα τους στην περιοχή, παρατήρησαν ότι εκείνες τις μέρες οι μπουγάδες τους καθάριζαν καλύτερα. Αυτό τους κίνησε κάποια στιγμή την περιέργεια και διαπίστωσαν ότι το κιτρινωπό αυτό υγρό αποτελούνταν από στάχτες και ζωικά λύπη, κατάλοιπα θυσιών. Έτσι γεννήθηκε το σαπούνι που γνωρίζουμε σήμερα. Λέγεται δε ότι το μείγμα αυτό το ονόμασαν προς τιμήν και κατά παράφραση του ονόματος της Σαπφούς, η οποία έζησε την συγκεκριμένη περίοδο στο νησί.

Αντίστοιχος μύθος υπάρχει και στην ιταλική χερσόνησο. Σίγουρο είναι πάντως ότι το σαπούνι δεν αναφέρεται να χρησιμοποιείται σε τακτική βάση για την προσωπική υγιεινή πριν από τον 18ο αιώνα. Μέχρι τότε, το θεωρούσαν φάρμακο που καταπολεμούσε τις μολύνσεις.

Η μαζική χρήση του όμως από τις δυτικές κοινωνίες τον 18ο αιώνα, επέφερε έλλειψη ζωικών και φυτικών λιπών, με συνέπεια ήδη από το 1830 να αρχίσουν οι έρευνες για την παρασκευή συνθετικού σαπουνιού. Η πραγματική επανάσταση ήρθε στα 1950, όταν παρήχθη για πρώτη φορά σαπούνι από παράγωγα πετρελαίου. Η παρασκευή του μπορούσε να γίνει με μικρό κόστος, η μόλυνση που προκάλεσε όμως στους ωκεανούς ήταν τεράστια. Την τελευταία δεκαετία και μετά από μακροχρόνιες πιέσεις, εμφανίστηκαν στην αγορά απορρυπαντικά και σαπούνια με πιο οικολογική σύνθεση.


Α. ΧΕΙΡΟΠΟΙΗΤΟ ΣΑΠΟΥΝΙ

Για να παρασκευάσει κανείς σπιτικό, παραδοσιακό σαπούνι, θα χρειαστούν κατά βάση πολύ λίγα υλικά. Τα απόλυτα απαραίτητα είναι:
•    το λάδι
•    το νερό, και
•    βάση (καυστική σόδα ή καυστική ποτάσα)
Συμπληρωματικά μπορούμε να προσθέσουμε αιθέρια έλαια, χρώμα καθώς και βότανα .

Η κλασσική αναλογία για μια συνολική ποσότητα σαπουνιού 1,2 κιλών ή 8 σαπούνια μεγέθους του εμπορίου (150 γραμμαρίων), είναι:
1 λίτρο ελαιόλαδο
300 γραμμάρια νερό
140 γραμμάρια βάση (καυστική σόδα για σκληρό ή καυστική ποτάσα για μαλακό σαπούνι)


ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Σε μια ανοξείδωτη κατσαρόλα ζεσταίνετε το νερό σε μέτρια φωτιά, μέχρι να γίνει χλιαρό. Ρίχνετε σε μικρές ποσότητες και σταδιακά την καυστική σόδα ή την καυστική ποτάσα και ανακατεύετε συνεχώς το μείγμα με ξύλινη κουτάλα. Όταν διαπιστώσετε ότι έχει διαλυθεί καλά, προσθέτετε το λάδι και χαμηλώνετε την φωτιά. Συνεχίζετε να ανακατεύετε μέχρι να δέσει, να αποκτήσει δηλαδή μεγαλύτερη πυκνότητα. Τότε σβήνετε την φωτιά και το αφήνετε να πάρει μια τελική φράση. 

Όταν σταματήσει ο βρασμός, κατεβάζετε την κατσαρόλα από την φωτιά και το αφήνετε να κρυώσει λίγο. Σε αυτό το στάδιο μπορείτε να προσθέσετε το χρώμα, εάν δεν θέλετε το σαπούνι σας να είναι άσπρο. Εάν θελήσετε επίσης να προσθέσετε αιθέρια έλαια, θα το κάνετε αφού έχει αρχίσει να κρυώνει το μείγμα σας αρκετά, γιατί αλλιώς η υψηλή θερμοκρασία θα προκαλέσει την εξάτμιση των ελαίων. (Διαβάστε σε ξεχωριστή παράγραφο για την προσθήκη χρωμάτων και αιθέριων ελαίων και βοτάνων)

Στο μεταξύ και για όση ώρα το μείγμα σας κρυώνει, ετοιμάστε τα καλούπια που θα χρησιμοποιήσετε. Μπορείτε να κάνετε χρήση καλουπιών σιλικόνης ή ακόμα και ένα απλό ταψί της κουζίνας. Εάν χρησιμοποιήσετε φόρμα από σταθερό υλικό (πχ ταψί της κουζίνας), αλείψτε την καλά με λάδι για να μπορέσετε να βγάλετε εύκολα σε επόμενο στάδιο το σαπούνι, όταν πια θα έχει στερεοποιηθεί και κρυώσει. 

Ρίχνετε το σαπούνι σας στις φόρμες όσο είναι ακόμη ρευστό και αφήστε το σε δροσερό και σκιερό μέρος για 2 με 3 μέρες, ώσπου να στεγνώσει. Καλό θα ήταν να σκεπάσετε τις φόρμες ή τα καλούπια σας με πετσέτα ή χαρτί κουζίνας, για να αποφύγετε το ενδεχόμενο να επικαθίσουν σκόνες ή έντομα στην επιφάνεια του φρέσκου σαπουνιού σας. Αφού περάσουν οι πρώτες μέρες, βγάζετε το σαπούνι σας από τα καλούπια και το τοποθετείτε επάνω σε λαδόκολλα, πάλι σε δροσερό και σκιερό μέρος. Εάν χρησιμοποιήσετε ταψί για καλούπι, βγάζοντας το σαπούνι το κόψτε το στο επιθυμητό μέγεθος και μετά τοποθετήστε το επάνω στην λαδόκολλα. Στο στάδιο αυτό, εάν δεν έχετε προσθέσει χρωστικές ουσίες, το σαπούνι σας έχει ένα ελαφρά κιτρινωπό χρώμα.

Το σαπούνι σας θα πρέπει να «ωριμάσει», πριν το χρησιμοποιήσετε.  Είναι μια διαδικασία που διαρκεί 4 με 6 εβδομάδες, κατά την οποία το μείγμα μας αποβάλει την οξύτητά του. Όταν το σαπούνι σας θα σχηματίσει στην επιφάνειά του μια λευκή πούδρα, είναι ένδειξη ότι είναι έτοιμο για χρήση. Η λευκή αυτή πούδρα ή σκόνη είναι η καυστική σόδα που απέβαλλε και ισορρόπησε το ph του. Έχετε δε υπόψη σας, ότι όσο πιο παλιό είναι ένα σαπούνι, τόσο πιο καλό γίνεται! Επίσης, από άποψη κλιματολογικών συνθηκών, ιδανική περίοδος για την παρασκευή σαπουνιού είναι ο Σεπτέμβριος.


ΠΡΟΣΟΧΗ

•    ΜΗΝ ΡΙΧΝΕΤΕ ΠΟΤΕ ΤΟ ΝΕΡΟ ΣΤΗΝ ΚΑΥΣΤΙΚΗ ΣΟΔΑ Ή ΣΤΗΝ ΚΑΥΣΤΙΚΗ ΠΟΤΑΣΑ!  ΚΙΝΔΥΝΕΥΕΤΕ ΝΑ ΠΑΘΕΤΕ ΕΓΚΑΥΜΑΤΑ!!!
•    Χρησιμοποιείστε ανοξείδωτα σκεύη, ειδικά εάν χρησιμοποιήσετε καυστική ποτάσα για την παρασκευή του σαπουνιού σας, γιατί  η ποτάσα μπορεί να τρυπήσει το σκεύος σας, ή να το σπάσει, εάν είναι γυάλινο.
•    Χρησιμοποιείτε πάντοτε γάντια κατά την διαδικασία την ανάμειξης των υλικών.
•    Φορέστε γυαλιά την ώρα που θα βρίσκεστε πάνω από την κατσαρόλα, για να προφυλάξετε τα μάτια σας από το ενδεχόμενο να πιτσιλιστείτε κατά το βράσιμο του μείγματος.
•    Μην εισπνέετε τα αέρια που εκλύονται κατά την  διαδικασία του βρασμού. Ανοίξτε τον απορροφητήρα και κάποιο κοντινό παράθυρο ώστε να αερίζεται επαρκώς ο χώρος και κρατήστε μια λογική απόσταση από την κατσαρόλα.


ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΧΡΩΜΑΤΟΣ

Για να χρωματίσετε το λευκό σας σαπούνι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χρώματα ζαχαροπλαστικής ή και μπαχαρικά όπως είναι η κανέλλα, η πάπρικα, ο κουρκουμάς ή το μοσχοκάρυδο. Διαλύστε 1 με 2 κουταλιές του καφέ από το μπαχαρικό της αρεσκείας σας σε μικρή ποσότητα νερού και ρίξτε το στην κατσαρόλα. 

Εάν θέλετε το σαπούνι σας να έχει ομοιόμορφο χρώμα, ανακατέψτε το μείγμα καλά, ώστε να πάει το χρώμα παντού. Για πιο καλλιτεχνικό αποτέλεσμα, αδειάστε το χρώμα σε μια γωνία της κατσαρόλας και απλά τραβήξτε μερικές γραμμές προς διάφορες κατευθύνσεις με μια σπάτουλα ή με την κουτάλα, για να σχηματίσει νερά. 

Εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και ροδοπέταλα, τα οποία και άρωμα θα δώσουν στο σαπούνι σας, και χρώμα. Ρίξτε τα ροδοπέταλα στην κατσαρόλα και ανακατέψτε το μείγμα ώστε να πάνε παντού.


ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΒΟΤΑΝΩΝ

Εάν θέλετε το σαπούνι σας να έχει κάποια συγκεκριμένη θεραπευτική δράση, πχ κατά της κυτταρίτιδας, μια που μόλις θίξαμε το θέμα, κάντε ένα αφέψημα με κάποιο από τα βότανα που βοηθούν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Σουρώστε το, αφήστε το να κρυώσει και μετά ξεκινήστε την διαδικασία που περιγράφηκε για την παρασκευή του σαπουνιού, χρησιμοποιήστε δηλαδή το αφέψημα αντί του νερού που προβλέπεται στην συνταγή.

Παραθέτουμε μερικά βότανα που ενδείκνυται για διάφορες περιπτώσεις. Μπορείτε να κάνετε χρήση ενός ή και συνδυασμό περισσότερων βοτάνων της ίδιας κατηγορίας για καλύτερα αποτελέσματα. Προσέξτε όμως, μην το παρακάνετε. Δύο έως τρία βότανα είναι υπεραρκετά.  

Δεν θα πρέπει να ξεχνάμε επίσης, ότι χρειάζεται υπομονή και επιμονή, εάν ενδιαφερόμαστε για θεραπευτική δράση, ώστε με επανειλημμένη χρήση για μεγάλα χρονικά διαστήματα να μπορέσει να επανέλθει η ισορροπία του δέρματος.  

•    Βότανα για χαλάρωση και ευεξία: γιασεμί, δενδρολίβανο, ευκάλυπτος, κέδρος, κυπαρίσσι, λεβάντα, λουΐζα,  πεύκο,  χαμομήλι

•    Βότανα για την καταπολέμηση της κακοσμίας και της εφίδρωσης: βασιλικός, καρυδιά, κυπαρίσσι, λεμονιά,  μολόχα, μυρτιά, φασκόμηλο

•    Βότανα για εκζέματα και δερματίτιδες: αλόη, γιασεμί, δενδρολίβανο, θυμάρι,  κανέλλα, λουΐζα, μελισσόχορτο, πεύκο, χαμομήλι, φασκόμηλο

•    Βότανα για σπυριά και αποστήματα: αλόη, δάφνη, θυμάρι καρυδιά,  κουμαριά, μολόχα

•    Βότανα για την ακμή: αλόη, αχιλλέα, μολόχα, πεύκο, τριανταφυλλιά, χαμομήλι

•    Βότανα για την περιποίηση του προσώπου: αλόη, αγράμπελη, αγριοτριανταφυλλιά, γιασεμί, λεμονιά, μυρτιά, ροδιά, τίλιο, φασκόμηλο

•    Αντισηπτικά βότανα: βασιλικός, βελανιδιά, δυόσμος, ευκάλυπτος, θυμάρι, λεμονιά, μέντα, μοσχοκάρφια, μυρτιά 

•    Βότανα για την κυτταρίτιδα: αγριάδα, βρώμη, ιπποκαστανέα, θυμάρι, κισσός, λεμονιά, φύκια

•    Βότανα για τις «ευαίσθητες» περιοχές: αγριοτριανταφυλλιά, αμυγδαλιά, αχιλλέα, βελανιδιά, γιασεμί, λεβάντα, λεμονιά, λουίζα, μολόχα, πεύκο, ροδιά, φασκόμηλο


ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΑΙΘΕΡΙΩΝ ΕΛΑΙΩΝ

Τα αιθέρια έλαια είναι πτητικές ουσίες που βρίσκονται μέσα στα φυτά. Τα λαμβάνουμε με την διαδικασία της απόσταξης και οι ιδιότητές τους εξαρτώνται από το τμήμα του φυτού που προέρχονται (πχ από τα πέταλα, τα φύλλα, τον κορμό ή τις ρίζες). Έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ενεργά συστατικά και μπορούν να διεισδύσουν εύκολα στον οργανισμό μας.

Ανάλογα με την χρήση που προορίζετε το σαπούνι σας, μπορείτε να προσθέσετε κάποιο ή κάποια από τα ακόλουθα αιθέρια έλαια: 

•    Λεβάντα, γεράνι ή υλάνγκ-υλάνγκ για ξηρό δέρμα

•    Λεμόνι, λεβάντα ή κυπαρίσσι για λιπαρό δέρμα

•    Δίκταμο ή λεβάντα για ταλαιπωρημένο πρόσωπο ή πρόσωπο με ακμή

•    Άρκευθο, δενδρολίβανο, λεβάντα ή κυπαρίσσι για την κυτταρίτιδα

•    Περγαμόντο, λεμόνι, δενδρολίβανο ή μανταρίνι για σαπούνι λουσίματος για λιπαρά μαλλιά

•    Λεβάντα, τριαντάφυλλο ή νερολί για σαπούνι λουσίματος για ξηρά μαλλιά

Αναφορικά με την ποσότητα των αιθέριων ελαίων που μπορείτε να χρησιμοποιείτε, αυτή δεν πρέπει, με βάση την δοσολογία που σας δώσαμε για την παρασκευή του σαπουνιού, να υπερβαίνει τα 5 με 6 ml.



Β. ΕΠΑΝΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ ΣΑΠΟΥΝΙΟΥ

Εδώ θα παρουσιάσουμε σε έναν άλλο τρόπο παρασκευής σπιτικού σαπουνιού, πολύ απλούστερο και σαφώς πιο ακίνδυνο. Πρόκειται για την εκ νέου επεξεργασία ενός σαπουνιού του εμπορίου. 

Θα πρέπει να επιλέξετε με μεγάλη προσοχή ένα σαπούνι που θα είναι πολύ καλής ποιότητας και κατά προτίμηση χωρίς χρωστικές (λευκό) ή προσθήκες αρωματικών (άοσμο). Καλό θα είναι το σαπούνι που θα επιλέξετε να έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ελαιόλαδο, κάτι που αποτελεί εγγύηση καλής ποιότητας.

Για την επεξεργασία του σαπουνιού θα χρειαστείτε κάποια υγρά, τα οποία θα πρέπει να είναι το 1/5 του βάρους του αρχικού σας σαπουνιού. Παραδείγματος χάρη, εάν χρησιμοποιήσετε σαπούνι εμπορίου, συνολικού βάρους 1 κιλού, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε για την επεξεργασία του 200 γραμμάρια υγρό. Το υγρό αυτό θα μπορούσε να είναι απλό νερό, αφέψημα βοτάνων ή μισή ποσότητα νερού και μισή ποσότητα λαδιού. Μπορείτε εναλλακτικά, αντί να προσθέσετε ελαιόλαδο, που ή υπάρχει στην αρχική σύνθεση, να χρησιμοποιήσετε καστορέλαιο ή κάποιο παρόμοιο λάδι (αμυγδαλέλαιο, jojoba, κλπ).

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Τρίβετε το σαπούνι στον τρίφτη και το ρίχνετε σε μια ανοξείδωτη κατσαρόλα μαζί με το υγρό που επιλέξατε να χρησιμοποιήσετε. Την κατσαρόλα αυτή την βάζετε σε μπεν μαρι σε μέτρια φωτιά. Κατά διαστήματα ανακατεύετε το μείγμα σας ώστε σταδιακά να λιώσουν και να ομογενοποιηθούν τα υλικά σας.  Όταν αποκτήσει όψη πηχτής κρέμας το κατεβάζουμε από την φωτιά και το αφήνουμε να κρυώσει λίγο.

Μετά από το στάδιο αυτό, μπορείτε να προσθέσετε χρωστικές ουσίες ή αιθέρια έλαια, όπως περιγράψαμε και στο προηγούμενο κεφάλαιο.  Ανακατεύετε, βάζετε σε καλούπια και ακολουθείτε την ίδια διαδικασία που έχουμε αναφέρει ήδη.

Ο τρόπος αυτός παρασκευής δεν έχει τους κινδύνους που απορρέουν από την χρήση χημικών ουσιών, όπως είναι η καυστική ποτάσα ή η καυστική σόδα. Επιπλέον, μπορείτε να μεταμορφώσετε ένα απλό, άοσμο, κοινό σαπούνι του εμπορίου σε κάτι εξειδικευμένο που εσείς επιλέξατε, με τα υλικά που επιλέξατε και στην ποσότητα που σας χρειάζεται. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι…υπομονή, μια και το σαπούνι του εμπορίου, όσο καλά και να είναι τριμμένο, αργεί να διαλυθεί στο μπεν μαρί. Μπορεί να σας πάρει 1,5 με 2 ώρες όλη η διαδικασία, εάν η ποσότητα είναι σεβαστή.

Ένα επανεπεξεργασμένο σαπούνι, πέρα από τις αρχικές 2 με 3 μέρες που θα χρειαστεί για να κρυώσει και να στερεοποιηθεί καλά, δεν χρειάζεται περίοδο ωρίμανσης. είναι ένα στάδιο που έχει προηγηθεί, πριν αυτό βγει στο εμπόριο.